Spor ömrü uzatıyor
UHA HABER / Uzmanlar, sporun ömrü uzattığını kanıtlayan bir araştırmaya daha imza attı. Dünya Sağlık Örgütü yönergelerine uygun egzersiz yapmanın, felç, kalp hastalığı ve kanseri önlemeye yardımcı olduğu ortaya çıktı.
University College London ve Sydney Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından 11 yıl boyunca yaş ortalaması 65 olan 380 binden fazla kişi incelendi.
Araştırma sonucuna göre, tempolu yürüyüş, uyku eksikliğinden kaynaklanan erken ölümleri önleyebilir.
Buna göre, düşük düzeyde egzersiz yapan ve yetersiz uyuyan kişilerin, çok egzersiz yapan ve sonuç olarak daha iyi uyuyanlara kıyasla, erken ölme olasılığının yüzde 57 daha fazla olduğu gözlemlendi.
Uyku eksikliği-ölüm ilişkisi
Ayrıca bu kişilerin, kardiyovasküler hastalığa yakalanma riski yüzde 67, kanser teşhisi konma olasılığı ise yüzde 45 olarak belirlendi.
Uzmanlara göre, uyku eksikliği erken yaşta ölüme neden olabiliyor. Bunu engellemek için haftada toplam iki buçuk saat yürüyüş yapmak veya bir saat 15 dakika koşmak gerekiyor.
Böylece kalp krizi, felç gibi hastalıkların da önüne geçilebiliyor.
***
Neden https://www.uhahaberajansi.com/?
Bağımsız bir haber ajansı olarak amacımız, insanlara hakikati ulaştırarak ülkede gerçek bir demokrasi ve özgürlük ortamının yeşermesine katkı sunmak. Bu nedenle abonelikten elde ettiğimiz geliri, daha iyi bir ajans gazeteciliğini hayata geçirmek, okurlarımızın daha nitelikli ve güvenilir bir zemin üzerinden bilgiyle buluşmasını sağlamak için kullanıyoruz. Çünkü banka hesabını şişirmek zorunda olduğumuz bir patronumuz yok; iyi ki de yok.
Bundan sonra da yolumuza aynı sorumluluk bilinciyle devam edeceğiz.
Bu yolculukta bize katılmak ve bir gün habersiz kalmamak için
Bugün https://www.uhahaberajansi.com/’a Abone Ol.
https://www.uhahaberajansi.com/; seninle güçlü, seninle özgür!
[UHA Haber Ajansı, 01 Temmuz 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından yapılan düzenlemeyle 30’u yerli üretim olmak üzere 39 ilaç daha geri ödeme listesine alındı. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, 30’u yerli 9’u ithal ürün olmak üzere toplam 39 ilacın geri ödeme kapsamına alındığını duyurdu. Geri ödeme listesine alınan ilaçlar arasında, 1 adet grip aşısı,...
1. İnsanların yanında olmak bana yorucu hissettiriyor. 2. Dışarı çıkmak için genelde arkadaşlarımın ısrarı gerekir. 3. Bir takımın parçası olarak çalışmaktansa tek çalışmayı tercih ederim. 4. Benim için mükemmel buluşma evde film izlemektir. 5. Toplantı ve toplu buluşmalar sonrasında kendimi gergin hissederim. 6. Bir sorun çıktığında kendim çözmeye çalışırım. 7. İnsanlar sizi iyi bir dinleyici olarak tanımlar....
YALOVA-UHA HABER / Sık görülen çocukluk çağı kanserlerinden biri olan lösemi, erken teşhis edilirse başarıyla tedavi edilebiliyor. Çocukları lösemiye karşı korumanın yolu ise sağlıklı yaşam kurallarına özen göstermekten geçiyor. TRT Haber : Mine Yagıcı Çiftci Çocukluk çağında en çok görülen kanserler türlerinin yaklaşık üçte birini lösemi oluşturuyor. Toplumda görülme sıklığı her geçen...
* Great Place to Work Sertifikası sahibi işverenlerin dahil olduğu Türkiye’nin En İyi İşverenleri listesi açıklandı. * En büyük online sağlık platformu DoktorTakvimi, Great Place to Work sertifikalı yerel ve uluslararası işverenlerin dahil olduğu Türkiye’nin En İyi İşverenleri listesinde bu yıl da yer aldı.UHA / İnternational News Agency İnterneti kullanarak...
Bismillâhirrahmanirrahîm; * Sosyal medya kimleri sürekli başka insanları takip eder hale getirdi? * Sosyal medya manipülasyonları, gerçeğin dışındaki hayatlar… UHA / İnternational News Agency Belgin TURAN, Uzman Aile Danışmanı Sosyal medya kimleri sürekli başka insanları takip eder hale getirdi? Sosyal medya manipülasyonları, gerçeğin dışındaki hayatlar… Sadece izleyici konumunda olan bir hesap...
Dünyada her yıl 19 milyon, Türkiye’de ise yaklaşık 250 bin insan kansere yakalanıyor. Normal seyreden bir hayat aniden sekteye uğrayabiliyor. Önemli olan bu tepetaklak olan hayatta mücadeleyi bırakmamak. Fırat Üniversitesi’nin Fırat Haber’den Gazeteci*Haber ve Fotoğraf: Şeval Yaşar, mücadeleden vazgeçmeyen ve birçok insana örnek mucize kadınlarla söyleşti: Kanser, hücrelerin anormal ve...
UHA HABER / Beykoz Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Y. Birol Saygı, Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı olan vitaminleri öncelikli olarak gıdalardan almak gerektiğine belirterek, günümüz insanının ise vitamin takviyesi kullanmaya çok meraklı olduğunu açıkladı. Prof. Dr. Y. Birol Saygı Beykoz Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm...
UHA HABER / Canlı yayınlar, zengin dökümanlar, online sınavlar, ömür boyu erişim, süpervizyon, M.E.B. ve üniversite onaylı sertifikalar ile fark yaratan içerikleriyle, eğitim endüstrisine farklı bir bakış açısı kazandıracak bir kurum ‘MESLEK OKULUM’. (UHA) Uluslararası Haber Ajansı’ndan Veysel KAVRAYAN’ın özel haberine göre, ‘Meslek Okulum‘, T.C. Milli Eğitim Bakanlığı’ndan sertifikalı, üniversite onaylı,...