Bal kabağının mucizevi faydaları
Balkabağının faydaları eşsiz lezzeti tüketenler tarafından çoğu zaman bilinmiyor. Çeşitli tariflerle tüketilebilen balkabağının faydalarını duyanlar tüketmediğine pişman oluyor. İşte herkesin tüketmesi gereken balkabağının faydaları.
TÜRKUAZ Uluslararası Haber Ajansı (TÜHA)‘nın ‘CNN Türk’den aktardığı haberine göre, genellikle sebze olarak düşünülen bal kabağı, aslında bir meyvedir. Ayrıca süper gıda olarak kabul edilir. Kalorisi düşük olmakla birlikte besleyici açıdan oldukça zengindir. Bal kabağı her geçen gün daha fazla insan tarafından tüketiliyor. Her yiyecekte olduğu gibi bal kabağını da dengeli tüketmek gerekiyor. Özellikle C vitamini ve lif açısından zengin olan bal kabağının faydaları, bu besini tüketecek olan ya da diyet yapan vatandaşlar tarafından araştırılıyor. Özellikle tatlı yapımında önemli bir rol oynayan bal kabağının sağlığa faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? İşte detaylar…
1- GÖZ SAĞLIĞINA İYİ GELİR
Bal kabağı, göz sağlığını güçlendirmek için yüksek miktarda A vitamini içerir. Ayrıca gözleri katarakttan korur.
2- KALP SAĞLIĞINA İYİ GELİR
Bal kabağı kalp sağlığı açısından önemli olan potasyum açısından zengindir. Ayrıca kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.
3- BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Bal kabağı, bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir. A vitamini, E vitamini ve demir olmak üzere bağışıklık güçlendirici antioksidanlar içerir.
4- KANSERE KARŞI KORUR
Bal kabağı, vücuttaki belirli kanser hücrelerine karşı korunmaya yardımcı olabilecek besin değerleri içerir.
5- TOK TUTAR
Bal kabağı, kilo vermek açısından diyet menülerine eklenecek bir numaralı besindir. Lif açısından zengin olması insanı daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olur.
6- ÇEKİRDEKLERİ SAĞLIĞA FAYDALIDIR
Kabak çekirdeklerini sakın atmayın! Bal kabağı çekirdekleri kanser riskini azaltır, bağırsak ve prostat sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.
[UHA Haber Ajansı, 26 Kasım 2022]
Yorumlar
Benzer Konular
Bilim insanları dünya genelinde beklenen yaşam süresinin, 2022’yle 2050 arasında neredeyse 5 yıl artacağını tespit etti. UHA / İnternational News Kadınların beklenen yaşam süresinin 76,2 yıldan 80,5’e, erkeklerinse 71,1’den 76’ya çıkacağı tahmin ediliyor. Cinsiyetten bağımsız tahminlere göreyse bu süre zarfında 4,5 yıllık bir artış yaşanarak 73,6’dan 78,1 yıla çıkılacak. 204...
ANKARA – UHA HABER / Salgınının etkisinin azalması hastanelere olumlu yansıdı. Koronavirüs için oluşturulan yoğun bakım üniteleri birer birer kapanıyor. Tedavi gören hastalar ise genelde aşı olmayanlardan oluşuyor. Vaka sayılarında ve can kayıplarında ciddi azalma var. Aşının ve omicron varyantının etkisiyle koronavirüs genelde ayakta geçiriliyor. Gazi Mustafa Kemal Mesleki ve Çevresel...
İZMİR-UHA HABER / Zatürre sık görülen ve ciddi etkileri olan bir hastalık. Korunmanın yolu hijyen, vücut direncini yüksek tutmak ve pnömoni aşısı olmaktan geçiyor. TRT Haber : Mine Yagıcı Çiftci Pnömoni ya da yaygın adıyla zatürre, dünyadaki ölüm nedenleri arasında 5’nci sırada yer alıyor. Enfeksiyona bağlı ölüm nedenleri arasında ise...
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, Başkan Dr. Memduh Büyükkılıç’ın talimatlarıyla Kayseri’ye okul nakli aldıran ilkokul, ortaokul ve lisede öğrenim gören depremzede öğrencilere ücretsiz ulaşım imkânı sağlayacak. Uluslararası Haber Ajansı (UHA)’nın haberine göre, Kayseri Büyükşehir Belediyesi’nden yapılan açıklamada, deprem bölgesinden Kayseri’ye gelen ve Kayseri’de eğitimine devam eden ilkokul, ortaokul ve lise öğrencileri adına...
UHA HABER / En önemli öğünün kahvaltı olduğunu, sağlıklı ve zayıf insanların kahvaltıyı aksatmadığını çok duymuşuzdur. Peki gerçekten de öyle mi? ‘Kahvaltı günün en önemli öğünüdür’ sözü, tüm ebeveynlerin sıkça başvurduğu bir argüman. Ancak İngiltere’de yetişkinlerin üçte ikisi, ABD’de ise dörtte üçünün kahvaltı yaptığı biliniyor. Diyetisyen Sarah Elder’e göre, “Vücudumuz...
ANKARA – UHA HABER / Omurgada eğrilik yaratan skolyoz, ihmal edilmemesi gereken ciddi bir sorun. Skolyoz, gerek cerrahi müdahalelerle gerekse korse gibi uygulamalarla tedavi edilebiliyor. Erken teşhis ise tedavinin başarısında önemli rol oynuyor. TRT Haber : Mine Yagıcı Çiftci Doğuştan olabildiği gibi sonradan da gelişebiliyor. Her 30 çocuktan birinde görülüyor....
Bilim insanları hayatımıza giren çok sayıda üründe bulunan ve önde gelen çevre kirliliği kaynaklarından sayılan nanopartiküllerin anne karnındaki bebeklere geçişini inceledi. Plasenta bariyeri anne karnında gelişmekte olan bebekleri zararlı maddelerden koruma görevini üstlenir. Ancak çok sayıda üründe ve çevre kirleticilerinde bulunan nanopartiküllerin bu bariyer üzerindeki davranışı henüz tam olarak bilinmemektedir....
Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu çocukluk döneminde, çocuğun yaşamı boyunca sürdüreceği beslenme davranışlarının temelinin atıldığını açıkladı. UHA / İnternational News Agency “Çocuğunuzu hem bugün hem de gelecekte hastalıklara karşı koruyabilirsiniz.” Dr. Ümit Aktaş, UHA Haber‘e yaptığı açıklamada, Sağlıklı beslenmenin, çocukların fiziksel, bilişsel, sosyal, davranışsal...